A vérplazmaadás lehetővé teszi, hogy másokon segíts, és közben hasznodra válhat. Annak érdekében, hogy a folyamat biztonságos és hatékony legyen, fontos, hogy tudd, mire kell figyelned előtte.
Hidratáció és megfelelő italok
A plazmaadás feltételei biztosítják a gördülékeny lefolyást, de az alapos előkészület is elengedhetetlen. Ehhez adunk most néhány hasznos tanácsot.
Nagy mennyiségű folyadék távozik ilyenkor a szervezetből, ezért különösen lényeges, hogy felkészülten érkezz. Javasolt, hogy a vérplazmaadás előtti napon és aznap is fogyassz el legalább 2-3 liter folyadékot, különösen vizet vagy zöld teát. A reggeli kávé beleférhet, de az energiaitalok és az alkohol egyértelműen kerülendők, mivel kiszárítanak és rontják a plazma minőségét.
Ha elkerülöd az erős színanyagokat tartalmazó italokat, például a bogyós gyümölcslevek, céklalé fogyasztását, az segít plazmád felhasználásában. Az is fontos, hogy aznap zsírszegény ételekkel táplálkozz, amik kevésbé terhelik meg a szervezetet, így a plazmád is hatékonyabban használható.
Sport és dohányzás előtti teendők
A plazma adására készülve célszerű a jelentős fizikai aktivitást elkerülni. Ha dohányos vagy, javasolt, hogy plazmaadás előtt egy órával már ne gyújts rá, és a plazmaadás után is tarts egy kis szünetet. Ezidő alatt a testednek lehetősége van regenerálódni és visszanyerni az egyensúlyát.
Táplálkozás plazmaadás előtt
Fontos, hogy plazmaadás előtt valami tápláló, de zsírszegény ételt válassz. A magas zsírtartalmú ételek rontják a plazma minőségét, így ezek fogyasztását célszerű minimalizálni az ilyen napokon. Egy könnyű reggeli, például teljes kiőrlésű kenyér vagy joghurt, segít, hogy friss maradj, és a plazmaadás során is kiegyensúlyozott állapotban légy.
A Plazma Center minden támogatást nyújt, hogy kellemes körülmények között vehess részt a plazmaadáson, és a kiadós reggeliből sem kell hiányt szenvedned.
Mi a teendő plazmaadás után?
Fontos lenne, hogy pihenj és megfelelően hidratált maradj plazmaadás után. Kerüld a megerőltető tevékenységeket, és figyelj oda a testedre, hogy hatékonyan regenerálódhasson. Ha bármi szokatlant érzékelsz, jelezd az ott dolgozóknak, akik készséggel segítenek.
A Plazma Centerek hazánk öt városában helyezkednek el, ahol professzionális környezetben segítik a plazmaadókat. A Prothya Biosolutions magyarországi leányvállalata által üzemeltetett központok minden nap több ezer betegen segítenek, hiszen a plazma alapanyag több mint 100 betegség kezeléséhez szükséges. A rendszeresen visszatérő plazmaadók folyamatos egészségügyi visszajelzéseket kapnak, így közösség tagjaivá válnak, és persze értékes életmentő hozzájárulást tesznek a társadalom számára.
Szenvedélyünk a szabadidő – További friss híreket talál a Passzio.hu főoldalán! Kövesse a technológiai híreket és csatlakozzon hozzánk a Facebookon is!
